14° Breaters Camp

3 e 4 febbraio 2024 - Torino

Riparto da me: coltivare l'autostima per placare la fame emotiva


Nel Camp dal vivo impareremo a ri-conoscere le nostre emozioni attraverso il semplice sentire del corpo, senza giudizio, senza stress, senza sentirci più costretti a coprirle o a vergognarcene.

  • Per smettere di alzarsi di notte e svuotare il frigorifero
  • Per imparare a prendersi cura di sé senza ricorrere al cibo consolatorio
  • Per scoprire come sentirsi meglio nel proprio corpo a prescindere da che taglia si indossi
  • Per sapere come mangiare per diminuire il richiamo della fame nervosa

Chi conosce davvero il problema e se lo è già lasciato alle spalle può aiutarti a scoprire un modo di risolverlo che ti assomigli di più...

👉 Clicca per scaricare il programma dettagliato
Prenota ora il tuo posto

00

giorni

00

ore

00

minuti

00

secondi

Cosa faremo insieme?

📍 Pratiche di ascolto del corpo e riconnessione profonda

📍 Tecniche di riordino alimentare consapevole

📍 Meditazione formale (adatta per principianti)

📍 Cerchio di condivisione e momenti di domande & risposte

📍 Attività di gruppo volte allo sviluppo della consapevolezza e della riconnessione mente/corpo 

📍 Pratiche di insight focusing (focalizzazione interiore) per trovare la propria stabilità emozionale

 

A chi è rivolto:

Il camp è aperto a tutti i partecipanti al percorso Breaters e a coloro che sono interessati a sperimentare le metodologie del Percorso.

Cosa vuol dire Incontrarsi?


Breaters è in primo luogo una una community di persone che camminano insieme, e che respirano la vita insieme, come dice il nome che ci siamo dati.
Ecco perché incontrarci è inevitabile. Anche se lo facciamo ogni giorno online, guardarsi negli occhi è un’altra cosa... 

Il Camp è l’occasione per mettere nuovi semi, far germogliare nuove piante di consapevolezza. Per consolidare e per ripartire.
Lo faremo insieme, perché insieme funziona di più. 

Il nostro motto è quel proverbio africano che dice: “da soli si va più veloce, insieme si va più lontano”.

Prenota ora il tuo posto

I facilitatori del Camp

Giorgio Serafini Prosperi

 

Mindfulness counselor, istruttore di meditazione e autore del long seller “Ho mangiato abbastanza (come ho perso 60 chili con la meditazione ed altri segreti)”, è il co-fondatore di Breaters.

Ex obeso, ha ottenuto una perdita di peso di 60 chili, mantenuta nel tempo. 

Ciò che per lui è stato il problema di una vita, è diventato una risorsa di vita. Mettere a disposizione la propria competenza e l’esperienza acquisita negli anni delle persone che ancora soffrono per una relazione difficile con il cibo e con se stesse, è per lui un atto di gratitudine, prima ancora che un lavoro.

Delia Ravetti

 

Nutrizionista e Mindfulness counselor, laurea magistrale in psicologia comportamentale e cognitiva applicata, oltre che naturopata, tiene corsi sulla nutrizione consapevole in varie strutture specializzate, cui abbina l’attività di libera professionista e quella di conduzione di gruppi di mindfulness.

Collabora con Breaters dalla sua fondazione e si occupa, nello specifico, all’interno del percorso,  della relazione cibo/corpo/emozioni.

Avendo risolto dentro di sé nel passato una problematica di disagio con il cibo, mette a disposizione delle persone che si rivolgono a lei oltre alla competenza scientifica, la propria esperienza vissuta. 

 

Hai dubbi o qualcosa non ti è chiaro?

Scrivici su Whatsapp

Il Programma del Breaters Camp

Sabato 3 febbraio 2024

Tema della giornata: L’immagine di me stessə, le mie emozioni e il cibo

  • Ore 9.00 Accoglienza e registrazione dei partecipanti
  • Ore 9.30 Inizio con pratica di riscaldamento fisico
  • Ore 10.00 Meditazione guidata
  • Ore 10.30 Cerchio di condivisione
  • Ore 11.00 Pausa
  • Ore 11.15 Esplorazione delle emozioni e condivisione a coppie e collettiva
  • Ore 13.00 Pausa Pranzo
  • Ore 15.00 Meditazione camminata
  • Ore 15.30 Approfondimento riordino alimentare consapevole
  • Ore 16.30 Cerchio di condivisione
  • Ore 17.00 Pratiche di movimento e di scarico
  • Ore 17.30 Fine delle attività

Domenica 4 febbraio 2024

Tema della giornata: Autostima e compassione per disattivare la fame emotiva

  • Ore 9.30 Inizio con pratica di riscaldamento fisico
  • Ore 10.00 Meditazione guidata
  • Ore 10.30 Cerchio di condivisione
  • Ore 11.00 Pausa
  • Ore 11.15 Esplorazione delle emozioni e condivisione
  • Ore 13.00 Pausa Pranzo
  • Ore 15.00 Approfondimento su riordino alimentare consapevole
  • Ore 15.30 Domande & Risposte
  • Ore 16.00 Cerchio di condivisione
  • Ore 17.30 Fine delle attività
Prenota ora il tuo posto

Dove faremo il Breaters Camp?

Yoga Sangha Torino

Via Villa Glori 6, 10133 Torino

Telefono della struttura: 331 294 4140

Google Maps: https://maps.app.goo.gl/5CMdnp5vmkpP8NXm9 

Comunicazioni Generali

1️⃣ +1️⃣  Puoi partecipare al camp nelle giornate singole di Sabato o Domenica o ad entrambe le giornate

⚠️  Sono disponibili solo 25 posti giornata

Pasti e Alloggi


✅ 
I partecipanti dovranno provvedere in autonomia a reperire la struttura dove eventualmente alloggiare.

Per ciò che concerne il pranzo di sabato o di domenica (o entrambi) ci si potrà organizzare autonomamente oppure condividere il pasto in un locale che sarà comunicato in seguito (non compreso nella quota d'iscrizione).

🏠 Alloggio non incluso nella quota di iscrizione.

Materiali

🧘‍♀️ I tappetini da yoga per meditare saranno forniti dagli organizzatori (sarà possibile meditare anche seduti sulla sedia), eventuali cuscini dovranno essere portati dai partecipanti.

🔸 Si consiglia un abbigliamento comodo (tuta o simili) e calzini antiscivolo.

Cosa pensa chi ha già partecipato? 

Prenota ora il tuo posto!

00

giorni

00

ore

00

minuti

00

secondi

Sabato 3 febbraio

€129

Singola Giornata

 


dalle 9.00 alle 17.30


 

Acquista ora

Sabato 3 e Domenica 4 febbraio

€199

Due Giorni


Sabato
dalle 9.00 alle 17.30

Domenica
dalle 9.30 alle 17.30

Acquista ora

Domenica 4 febbraio

€129

Singola Giornata

 


  dalle 9.30 alle 17.30



Acquista ora

🌟 Martina 🌟


"Ho partecipato a 2 ritiri nel giro di 14 mesi con Giorgio e se ne facesse un altro ci andrei sicuramente. Nei ritiri mi sono connessa a me stessa come non ho mai fatto, con una Guida, la sua, che mi tranquillizzava, che qualsiasi sarebbe potuta emerge, lui avrebbe fatto di tutto per contenerla e mi avrebbe giovato. Dopo ogni ritiro mi sembra di eliminare da davanti gli occhi una pellicola che mi impedisce di vedere le cose in modo limpido ed è una crescita psicologica e spirituale veramente importante e penso che questo succeda qualsiasi sia il motivo che spinge a provarci. E' una esperienza per me, ormai, imperdibile. Mi sento sempre più viva."

🌈 Monica 🌈


"Finalmente si può concretamente entrare in sintonia con se stessi e colmare il vuoto dell’inconsapevolezza: con la gentile presenza di Giorgio e gli altri facilitatori si sperimentano modi che praticamente possono essere utilizzati per smettere di seguire la mente confusionaria e poco controllata per concentrarsi sulla conoscenza del proprio corpo, delle sensazioni fisiche che suscitano le emozioni, per imparare a volersi bene, accettarsi e da lì iniziare a vivere fino in fondo, senza paure, momento per momento." 

Cambia definitivamente la tua relazione emotiva con il cibo, il peso e l’immagine di te.


Dai inizio alla tua trasformazione a partire da oggi...

 

Sì! Voglio esserci al Breaters Camp!

Se hai ancora qualche domanda…

Hai bisogno di ulteriore assistenza o non hai trovato la risposta che cercavi?

Per ogni ulteriore informazione sul programma scrivi una mail a: [email protected]

Per questioni amministrative scrivi una mail a: [email protected]