19° Breaters Camp

inizia il tuo viaggio verso un rapporto più sereno con il cibo

4 e 5 ottobre 2025 | Bologna

Gestire la fame emotiva e il rapporto con il cibo senza sensi di colpa


Nel Breaters Camp, impareremo a riconoscere e vivere le emozioni senza lasciare che influenzino il nostro rapporto col cibo. Senza giudizio, senza stress, senza più sentirci costretti a reprimerle.

Se ti è capitato di…
✔️ Alzarti di notte e mangiare per placare l’ansia o la noia
✔️ Usare il cibo per gestire emozioni come stress, tristezza o solitudine
✔️ Voler stare meglio nel tuo corpo, senza l’ossessione della taglia
✔️ Cercare un modo per ridurre la fame nervosa senza regole restrittive

💡 Al Breaters Camp scoprirai strumenti pratici per affrontare la fame emotiva e ritrovare un equilibrio che rispetti i tuoi bisogni. Unisciti a chi ha già fatto questo percorso e trova il tuo modo di stare bene con il cibo e con te stesso.

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Cosa faremo insieme?

Nel Breaters Camp, ti guideremo in un percorso pratico e consapevole per trasformare il tuo rapporto con il cibo.
Durante il camp potrai sperimentare:

📍 Pratiche di ascolto del corpo e riconnessione profonda
Impara a sintonizzarti con le sensazioni del tuo corpo e a riconoscere le emozioni in modo naturale.

📍 Tecniche di riordino alimentare consapevole
Metodi pratici per organizzare il tuo rapporto con il cibo in modo equilibrato e salutare.

📍 Meditazione formale adatta ai principianti
Approccia la meditazione in maniera semplice e guidata, ideale anche per chi si avvicina per la prima volta.

📍 Cerchio di condivisione e momenti di domande & risposte
Incontri di gruppo in un ambiente sicuro, dove condividere esperienze e ricevere supporto.

📍 Attività di gruppo volte allo sviluppo della consapevolezza e della riconnessione mente/corpo 
Esercizi interattivi che favoriscono la riconnessione tra mente e corpo, migliorando il benessere emotivo.

📍 Pratiche di insight focusing
Tecniche di focalizzazione interiore per ritrovare la stabilità emotiva e gestire la fame emotiva.

 

A chi è rivolto:

Il camp è pensato per i partecipanti del percorso Breaters e per chi desidera sperimentare un approccio consapevole al rapporto con il cibo.
Se stai cercando un modo per trasformare le tue abitudini alimentari e vivere in armonia con le tue emozioni, questo Camp è per te.

Cosa vuol dire "Incontrarsi"?


Breaters non è solo una community online, ma un gruppo di persone che camminano insieme e condividono la vita in ogni sua sfumatura. Incontrarsi, per noi, significa andare oltre il digitale: mentre ogni giorno ci connettiamo online, guardarsi negli occhi e vivere momenti autentici crea legami profondi e duraturi.

Il Camp è l’occasione perfetta per seminare nuovi inizi e far germogliare la consapevolezza.
È un momento per consolidare esperienze passate e rinascere insieme, perché crediamo che il percorso condiviso amplifichi ogni traguardo.

Il nostro motto, ispirato a un antico proverbio africano, recita:
"Da soli si va più veloce, insieme si va più lontano."

Questa filosofia guida ogni incontro, rendendo ogni esperienza un’opportunità di crescita e di connessione autentica.

 

 

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Il facilitatore del Camp

Giorgio Serafini Prosperi

 

Mindfulness counselor, istruttore di meditazione e autore del long seller “Ho mangiato abbastanza (come ho perso 60 chili con la meditazione ed altri segreti)”.
Co-fondatore di Breaters, Giorgio ha trasformato un problema di una vita in una risorsa preziosa: ex obeso, ha perso 60 chili mantenuti nel tempo.

  • Trasforma difficoltà in opportunità
  • Condivide competenza ed esperienza per aiutare chi lotta con una relazione difficile con il cibo e se stesso
  • Missione di gratitudine: mettere a disposizione la sua esperienza per chi cerca un cambiamento profondo

 

Hai dubbi o qualcosa non ti è chiaro? Siamo qui per te!

Contattaci su WhatsApp e ti risponderemo al più presto.

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Il Programma del Breaters Camp

Scopri il percorso immersivo di due giorni pensato per trasformare il tuo rapporto con il cibo e le emozioni.
Ogni sessione è studiata per guidarti verso una consapevolezza profonda e un equilibrio duraturo.

Sabato 4 ottobre 2025

Tema della giornata: Le mie emozioni e il cibo

  • Ore 9.00 Accoglienza e registrazione dei partecipanti
  • Ore 9.30 Inizio con pratica di riconnessione mente/corpoù
  • Ore 10.00 Esercizi di consapevolezza delle emozioni
  • Ore 10.30 Cerchio di condivisione
  • Ore 11.00 Pausa
  • Ore 11.15 Esplorazione delle emozioni e condivisione a coppie e collettiva
  • Ore 13.00 Pausa pranzo
  • Ore 15.00 Meditazione guidata
  • Ore 15.30 Approfondimento riordino alimentare consapevole
  • Ore 16.30 Domande & Risposte
  • Ore 17.00 Pratiche di movimento e di scarico
  • Ore 17.30 Chiusura delle attività

Domenica 5 ottobre 2025

Tema della giornata: Il corpo e le emozioni: mi autorizzo a sentire

  • Ore 9.30 - Inizio con pratica di ascolto del corpo
  • Ore 10.00 Meditazione guidata di accoglienza di sé
  • Ore 10.30 Cerchio di condivisione
  • Ore 11.00 Pausa
  • Ore 11.15 Pratiche di gentilezza e autocompassione
  • Ore 13.00 Pausa pranzo
  • Ore 15.00 Approfondimento sull’ascolto di fame e sazietà
  • Ore 15.30 Domande & Risposte
  • Ore 16.00 Cerchio di condivisione
  • Ore 17.00 Chiusura delle attività
Prenota ora il tuo posto

Dove faremo il Breaters Camp?

Centro Eleusi | Bologna

Piazza la Veneta, 20
40138 Bologna
Come raggiungerlo: https://maps.app.goo.gl/rQjhM7y4x3nu7rFz5 

Comunicazioni Generali

1️⃣ +1️⃣  Puoi partecipare al Camp nelle giornate singole (Sabato o Domenica) oppure a entrambe.
Tuttavia, per un percorso organico e completo, è consigliato partecipare ad entrambe le giornate. Ogni giornata affronta tematiche uniche e complementari, per offrirti un'esperienza trasformativa e integrata.


⚠️  Sono disponibili solo 25 posti

Pasti e Alloggi


Alloggio:
I partecipanti dovranno provvedere autonomamente a trovare una struttura dove alloggiare.
 L’alloggio non è incluso nella quota d'iscrizione.

✅ Pranzo:
Per il pranzo di Sabato, Domenica o entrambi, potrai organizzarti in autonomia oppure unirti a un pasto condiviso in un locale che ti comunicheremo in seguito.
Il pasto non è compreso nella quota d'iscrizione.

Materiali

🧘‍♀️ Attrezzatura per la meditazione:
I tappetini da yoga saranno forniti dagli organizzatori (è possibile meditare anche seduti sulla sedia). Se preferisci, porta con te un cuscino personale.

🔸 Abbigliamento consigliato:
Opta per un abbigliamento comodo (tuta o simili) e non dimenticare i calzini antiscivolo per garantire il massimo comfort durante le attività.

 

Le esperienze di chi ha partecipato alle precedenti edizioni:

🗣️ “Sono venuta qui per ricordarmi di essere felice.” – Mariangela

🌱 "Mi sento più forte, più fiduciosa ... in gruppo puoi davvero rinascere."– Ilaria

🤝 "Ho scoperto di non essere da solo." – Fulvio

💫"Ho fatto fatica a venire, avevo paura… ma ho trovato comprensione e fiducia." – Enrica

Iscriviti a un prezzo speciale entro

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Sabato

 

 € 159,00 

🔥 €139,00

se ti iscrivi prima del 14 settembre

 


Sabato dalle 9.00 alle 17.30

Voglio partecipare!

Sabato + Domenica

 

 € 259,00 

🔥 €219,00

se ti iscrivi prima del 14 settembre

 


Sabato dalle 9.00 alle 17.30
Domenica dalle 9:30 alle 17:00


Voglio partecipare!

Domenica

 

 € 159,00 

🔥 €139,00

se ti iscrivi prima del 14 settembre

 


Domenica dalle 9:30 alle 17:30

Voglio partecipare!

🌟 Martina 🌟


"Ho partecipato a 2 ritiri nel giro di 14 mesi con Giorgio e se ne facesse un altro ci andrei sicuramente. Nei ritiri mi sono connessa a me stessa come non ho mai fatto, con una Guida, la sua, che mi tranquillizzava, che qualsiasi sarebbe potuta emerge, lui avrebbe fatto di tutto per contenerla e mi avrebbe giovato. Dopo ogni ritiro mi sembra di eliminare da davanti gli occhi una pellicola che mi impedisce di vedere le cose in modo limpido ed è una crescita psicologica e spirituale veramente importante e penso che questo succeda qualsiasi sia il motivo che spinge a provarci. E' una esperienza per me, ormai, imperdibile. Mi sento sempre più viva."

🌈 Monica 🌈


"Finalmente si può concretamente entrare in sintonia con se stessi e colmare il vuoto dell’inconsapevolezza: con la gentile presenza di Giorgio e gli altri facilitatori si sperimentano modi che praticamente possono essere utilizzati per smettere di seguire la mente confusionaria e poco controllata per concentrarsi sulla conoscenza del proprio corpo, delle sensazioni fisiche che suscitano le emozioni, per imparare a volersi bene, accettarsi e da lì iniziare a vivere fino in fondo, senza paure, momento per momento." 

Se hai domande o hai bisogno di assistenza…

Non esitare a contattarci! Siamo qui per aiutarti.

✉️ Per informazioni sul programma: scrivi a [email protected]

✉️ Per questioni amministrative: scrivi a [email protected]