Hai mai desiderato che il percorso Breaters non restasse soltanto online, ma diventasse incontro reale, fatto di presenze, voci e silenzi condivisi?
Partecipa a
Breaters in presenza:
percorsi nella tua città
Milano
Quando il lavoro interiore esce dallo schermo e incontra i corpi, i respiri, la realtà
Dal primo giorno di Breaters, abbiamo sognato di portare quello che accade nei nostri percorsi online fuori dallo schermo.
Abbiamo immaginato quel lavoro interiore vivere nei corpi, nel respiro, nella presenza condivisa.
Ora quel sogno diventa realtà.
I gruppi Breaters in Presenza | Incontri nella tua città sono cicli di 8 incontri settimanali dal vivo, pensati per chi desidera trasformare la propria relazione con il cibo e le emozioni nel contatto diretto con il proprio corpo e con gli altri.
Non è un corso o una terapia frontale: è un cerchio umano, un luogo di ascolto, sperimentazione e condivisione.
Questa proposta non sostituisce i percorsi online di Breaters, ma li arricchisce. Se fai già parte della community, qui potrai dare corpo all’esperienza intera.
Se non l’hai mai fatto, nel momento dell’iscrizione attiveremo per te 2 mesi gratuiti del percorso Start, per accompagnarti anche nella pratica a casa.
solo 15 posti disponibili
ISCRIVITI AL GRUPPO DI MILANO
Cos’è?
Breaters in presenza | Percorsi nella tua città | Milano
è un ciclo di 8 incontri settimanali dal vivo, guidati da facilitatrici accreditate Breaters.
Non è terapia, non è un corso frontale: è un cerchio umano dove sperimentare ascolto, condivisione e pratiche di consapevolezza.
Un luogo sicuro, intimo e accogliente per esplorare la fame emotiva, partire da sé e riscoprirsi insieme agli altri.
Questo percorso è pensato per te se:
-
Hai un rapporto conflittuale o confuso con il cibo, ma senti che c’è dell’altro da esplorare.
-
Hai già seguito un percorso online con Breaters e senti il desiderio di viverlo anche dal vivo.
-
Senti che è arrivato il momento di non fare questo viaggio da solə, ma di condividerlo.
-
Cerchi strumenti concreti e un’esperienza emotiva e corporea in presenza.
-
Vuoi sperimentare un approccio che è laico e autentico, lontano dai giudizi e dalle ideologie dietetiche.
I benefici che otterrai partecipando a Breaters in Presenza:
“Parlare a noi stessə con la stessa cura ed empatia che offriremmo a un amico in difficoltà: è da lì che la relazione con noi cambia. E con essa, cambia tutto.”
Cinzia Moretti
Come si svolge Breaters in Presenza?
-
Luogo: Centro di Mindfulness Counseling, via Rembrandt 20, Milano (MM Bande Nere)
-
Formato: 8 incontri settimanali, ogni giovedì dalle 19:00 alle 20:30.
-
Inizio: 23 ottobre 2025
-
Partecipanti: max 15-18 persone per gruppo, per garantire un clima intimo e sicuro.
-
Materiali: ogni incontro include materiali, pratiche ed esercizi da portare nella quotidianità.
-
Community: gruppo WhatsApp locale per restare connessə e condividere tra gli incontri.
-
Bonus: 2 mesi gratuiti del percorso online Start, per chi non è già iscritto a Breaters.
Il programma degli incontri
Clicca sul titolo per rivelarne il contenuto 👇
Incontro 1 | Questa non è fame
Incontro 2 | Il corpo che sente
Incontro 3 | Quando il cibo è una carezza
Incontro 4 | Ansia, fretta e automatismi
Incontro 5 | Non mi giudico (almeno oggi)
Incontro 6 | Il bisogno dietro il boccone
Lezione 7 | Nutrirsi davvero
Lezione 8 | Concludere senza chiudere
Gli incontri si svolgeranno il giovedì sera dalle ore 19:00 alle 20.30
“Credo nel potere dei piccoli gesti, delle parole giuste al momento giusto, e nello spazio che si crea quando qualcuno ti guarda senza giudicare.”
Clarissa Sobacchi
Chi condurrà gli incontri
Cinzia Moretti
Se sei nel percorso Breaters, probabilmente mi conosci già 😊
Sono Cinzia, esperta di processi di comunicazione interpersonali, mindfulness counselor e istruttrice di meditazione.
In Breaters tengo corsi di meditazione, di crescita personale e self-compassion, sempre specificamente orientati al fornire conoscenze e strumenti per risolvere il problema della fame emotiva.
Sono facilitatrice accreditata al Metodo Breaters e sono docente nel Corso di Alta Formazione Breaters per psicologi, counselor, dietisti e operatori nella relazione d’aiuto.
Nella vita precedente - che mi sembra così lontana - sono stata direttore creativo di un’agenzia di comunicazione internazionale e docente di master universitari sui processi di comunicazione.
Quello che ho imparato sulla meditazione e sulla mindfulness l’ho scoperto a 60 anni, e mi ha cambiato, anzi rivoluzionato, l’intera vita, a cominciare dalla mia interiorità per poi allargarsi a tutta la mia relazione con il mondo.
Lentamente e per sempre ho capito che ogni aspetto di noi può essere modificato, ogni storia può essere riscritta. Drasticamente.
E come ho potuto farlo io, puoi farlo tu. Facciamolo insieme.
Clarissa Sobacchi
Ciao! 🙂Sono Clarissa e sono una Mindfulness Counselor, Istruttrice di Mindfulness e Meditazione, Facilitatrice Accreditata Breaters e orientatrice.
Propongo sessioni di counseling e sessioni di mindfulness, deep mindfulness e meditazione individuali e di coppia per gestire lo stress, momenti di transizione e di scelta, per accompagnare la gravidanza, il travaglio, e per stabilire un rapporto consapevole con il cibo a supporto della gestione della fame emotiva.
Il cuore del mio lavoro è rivolto ad aiutare a sviluppare strumenti e far emergere risorse per accrescere il benessere e la serenità.
Attraverso l’ascolto profondo, l’attenzione alle sensazioni fisiche e il respiro, l’accoglienza di sé, insegno a calmare la mente, addestrarla a stare nel momento presente, riducendo lo stress e migliorando il benessere interiore.
“Trovarsi insieme, respirare insieme e riscrivere il rapporto con il cibo, il corpo e le emozioni: questa è la potenza del rito condiviso”
Cinzia Moretti
solo 25 posti disponibili
ISCRIVITI AL GRUPPO DI MILANODomande frequenti
Serve un’esperienza pregressa con Breaters per partecipare?
Cosa devo portare agli incontri?
E se una settimana non posso partecipare?
Non sono iscrittə al percorso online: quando parte il mio accesso a Breaters Start?
Se hai ancora qualche domanda…
Hai bisogno di ulteriore assistenza o non hai trovato la risposta che cercavi?
Scrivi una mail con oggetto "Breaters in Presenza Milano" a [email protected]
