Vuoi trovare un nuovo equilibrio con il cibo e con il tuo corpo?

Dopo anni di sofferenza e fallimenti personali, abbiamo creato un percorso personalizzato di consapevolezza per aiutarti a ritrovare l’equilibrio nel rapporto con il corpo e con il cibo, grazie al supporto quotidiano dei nostri esperti e alla condivisione con gli altri membri.
Unisciti alla nostra community online, segui le sessioni di meditazioni guidate dal vivo e i webinar facilitati dai nostri esperti coach che ti offrono supporto personale e feedback dal vivo! 

Cosa imparerai insieme a noi?

  1. A diventare autonoma/o
    Poco per volta, grazie all’assistenza quotidiana, riuscirai a diventare indipendente nel prenderti cura della tua alimentazione, costruendo una relazione nutriente con il cibo e con il corpo

  2. A rompere l'automatismo
    Mediamente pensiamo al cibo 250 volte al giorno. Il metodo Breaters ti abilita a riconoscere e accogliere le emozioni legate al cibo prima che si trasformino in impulsi automatici.

  3. A mantenere il risultato nel tempo
    Il 98% dei metodi tradizionali per dimagrire falliscono perché non hanno un approccio integrato. Sperimentando uno stile di vita consapevole, il mantenimento di un peso sano sarà più facile.

Percorso Breaters Start

€ 14,90 / mese

29,90/mese
per il primo mese, poi €29/mese
(il percorso intero dura 6 mesi
ma puoi interrompere quando vuoi)


Cosa include?

  • Percorso di supporto giornaliero con messaggi quotidiani studiati per te (uno al giorno)

  • Partecipa ai Webinar Live settimanali condotti dai nostri esperti e fai le tuo domande dal vivo! 
  • Entra nelle Stanze virtuali del Percorso, dove potrai mangiare, meditare, confrontarti con gli altri utenti
  • Accedi alla nostra community di supporto online (Facebook e Whatsapp)
  • Partecipa ai Gruppi di Condivisione online (Ogni 14 giorni)

  • Segui le Meditazioni Guidate Live (2 o 3 a settimana)
  • Entra nella tua Area Riservata per fruire di tutti i contenuti da qualsiasi dispositivo 
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Ecco i risultati che otterrai con l'aiuto di Breaters:

Abbandonerai l'ossessione del controllo del peso

Riavrai una relazione pacifica con il corpo

Ritroverai la gioia di vivere

Apprezzerai il piacere del buon cibo

Chi siamo? Chi ti guiderà nel percorso?

Breaters nasce dall’esigenza di condividere quegli strumenti che hanno reso possibile il liberarci dalla sofferenza dell’ossessione per le diete, per l’aspetto fisico, per il controllo del peso e il conflitto con il cibo, e di alleggerirci l’anima.

Per questo la “voce” che senti in Breaters è quella di chi c’è già passato prima di te. Ognuno dei professionisti di Breaters sa quello che sa prima personalmente e poi professionalmente. È la regola che ci siamo dati. Perché troppo spesso le risposte che abbiamo ricevuto quando eravamo in cerca di aiuto sono state generiche, impersonali e qualche volta giudicanti.

Abbiamo deciso che questo non sarebbe più dovuto più succedere e che Breaters sarebbe stata quella “casa” che avremmo voluto trovare quando ci sentivamo persi o disorientati. Lasciamo dire a voi se stiamo riuscendo nel nostro intento...

Giorgio Serafini Prosperi

Mindfulness counselor, scrittore e istruttore di meditazione. Ex obeso, ho ottenuto una perdita di peso di 60 chili, mantenuta nel tempo.

Perché Breaters?

Abbiamo creato Breaters per rendere accessibile a più persone possibili un percorso sistematico basato sull’esperienza che mi ha consentito di liberarmi dalla schiavitù di rapporto doloroso e problematico col cibo e col corpo. Gli strumenti che lo compongono il percorso Breaters sono gli stessi che hanno funzionato per me. Tutto quello che ho imparato nel mio viaggio da obeso triste e sconfitto a persona grata di essere viva è dentro Breaters.

Delia Ravetti

Biologa Nutrizionista a cui unisco il Mindfulness Counseling, supporto indispensabile alla mia professione.

Perché Breaters?

Mi occupo ormai da molti anni, nella mia professione di nutrizionista, del rapporto cibo-corpo-mente ed utilizzo con successo un approccio basto sulla consapevolezza. Ho riscontrato quanto il concetto “classico” di dieta sia spesso un’inutile spreco di energia, un intervento esterno su un sistema che resiste e rifiuta. La visione di Breaters coincide con la mia perché credo che si debba partire da un punto di vista diverso e accompagnare le persone ad arrivare naturalmente al giusto peso.

Cinzia Pezzolesi

Sono una Psicologa Clinica e una Insegnante Mindful Eating.
Ho una passione per Mindful Eating che deriva dalla mia esperienza personale di ex atleta professionista.

Perché Breaters?

Credo che l’approccio Breaters porterà a cambiamenti sostenibili a lungo termine in modo dolce ma ugualmente potente. In molti anni di lavoro come terapista sono molto entusiasta di prendere parte allo sviluppo di un approccio efficace e mirato per affrontare l’alimentazione emotiva.

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Perdere peso grazie alla consapevolezza


I principi della mindfulness
ti consentiranno di
di lasciarti alle spalle la sofferenza di una relazione conflittuale col cibo e col corpo.

Per effetto di questo nuovo atteggiamento di apertura e fiducia nei confronti dei tuoi sensi e delle tue emozioni riuscirai a sviluppare un nuovo equilibrio con il cibo.

Come funziona il percorso Breaters?


I principi della Mindfulness ti consentiranno di lasciarti alle spalle la sofferenza di una relazione conflittuale col cibo e col corpo.

Ti affiancheremo nell’abbandonare atteggiamenti critici e giudicanti nei confronti di te stessa o te stesso.

Scopriremo insieme come la meditazione possa aiutarci ad essere nuovi nel guardare noi stessi e il mondo che ci circonda.

Un nuovo equilibrio col cibo si svilupperà per effetto di questo nuovo atteggiamento di apertura e fiducia nei confronti dei tuoi sensi e delle tue emozioni.

Ti guideremo nel coltivare un nuovo spazio di libertà tra gli stimoli che ricevi e i tuoi consueti automatismi.

Basta mezz’ora al giorno per cambiare modo di dimagrire.

Quali strumenti hai a disposizione?


Percorso personalizzato con contenuti quotidiani

Ogni giorno ricevi messaggi di testo e audio che ti guidano in un percorso di consapevolezza.

Le Stanze dell Consapevolezza
Avrai accesso a tre stanze virtuali per ricevere conforto in momenti di difficoltà dagli altri utenti del percorso, mediteremo, mangeremo, parleremo, INSIEME.

Online community
Entra in contatto con altre persone che sono nel percorso, in un ambiente sicuro, accogliente e positivo.

Incontri di condivisione online
Uno spazio di ascolto e di parola per condividere esperienze e lasciar andare ansie e paure.

Webinar settimanali di domande & risposte
Giorgio Serafini Prosperi, Delia Ravetti e Francesca Rosso saranno al tuo fianco per facilitarti nel percorso.

Meditazioni guidate live
Momenti per meditare insieme live si alternano ad audio di meditazioni guidate che riceverai periodicamente
.

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6 mesi per cambiare la tua vita


Ti affiancheremo nell’abbandonare atteggiamenti critici e giudicanti nei confronti di te stessa o di te stesso.
Scoprirai come la meditazione possa contribuire nel cambiare il modo di guardare noi stessi e al mondo che ci circonda.
Insieme a noi coltiverai un nuovo spazio di libertà per dare una risposta nuova e diversa agli impulsi che ti spingevano al “cibo emotivo”.

Unisciti ai 500+ iscritti che hanno provato il percorso

All'interno del percorso troverai:


🔸  180+ contenuti giornalieri da sbloccare

🔸  10+ Meditazioni guidate 

🔸  80+ ore di Webinar registrati

🔸  30+ consigli di alimentazione consapevole


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Cosa pensa chi l’ha già fatto?

Roberta Capasso

"Ho iniziato il viaggio, decidendo di riprovarci. Ma questa volta è diverso: ho alcune regole, che ho scelto, direttive generali entro le quali posso muovermi liberamente, ma soprattutto ho smesso di pensare a questo percorso come a una dieta che prima o poi finirà. Ciò che fa davvero la differenza è l'impegno di dedicare ogni giorno un certo tempo alla meditazione, di essere consapevole del mio rapporto con il cibo ma anche di guardare con lucidità ai tanti altri spetti della mia vita, che alla fine sono la causa del mio eccesso alimentare per il fatto di non essere abituata ad ascoltami in profondità".

 

Alessandra Loffredo

"ll Percorso in Breaters è per me un'esperienza unica, completa e potente. Mi ha davvero arricchito e mi ha offerto risorse che sono state una scoperta fondamentale. Sono seguita da professionisti di grande competenza e di grande spessore umano che ringrazio infinitamente."

 

Furio Panizzi

"Avevo più di 60 chili di troppo ed era un periodo molto difficile della mia vita. Avevo provato ogni dieta, ma non aveva funzionato. La mia esperienza nel percorso nel Breaters mi ha confermato che l'obesità è anche un problema spirituale e relazionale e non può essere risolto con una semplice dieta ma con una profonda revisione di se stessi e del proprio stile di vita. Imparare a discernere la differenza tra fame emotiva e fame reale per chi soffre di obesità e mangia in eccesso non è una cosa semplice. Il Percorso Breaters è ottimo per concentrarsi su questo grazie ad un sistema innovativo grazie al quale ogni giorno si ricevono messaggi di guida e sostegno. La competenza dei vari professionisti di supporto e la loro grande umanità è stato il valore aggiunto che mi ha aiutato molto a riappropriarmi della mia vita."

La tua nuova vita inizia da qui

 

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