Ti nascondi dietro il cibo… o vuoi tornare a vivere le tue relazioni con libertà?
Partecipa alla 1° Masterclass fame emotiva e relazioni: come il cibo influenza i tuoi legami
Un viaggio per comprendere come le emozioni guidano le nostre scelte alimentari e relazionali.
Quante volte hai detto “stasera non esco”, “non mi va”, “non me la sento”?
La fame emotiva non è solo una questione di cibo.
È il segnale di qualcosa che ti blocca, che ti chiude, che ti fa sentire fuori posto — con te stesso e con gli altri.
Se sei stanco di sentirti sempre in lotta, con il cibo e nelle relazioni, questa è la tua occasione.
Un percorso che non ti chiede di essere perfetto. Ti chiede solo di esserci.
solo 25 posti disponibili
ISCRIVITI ORAIscriviti a prezzo ridotto entro
00
Giorni
00
Ore
00
Minuti
00
Secondi
"Non possiamo costruire relazioni autentiche se prima non impariamo a stare in relazione con noi stessi"
Brené Brown
Ti riconosci in almeno una di queste situazioni?
- Ti senti a disagio quando sei con gli altri.
- Hai rinunciato troppe volte per paura del giudizio.
- Usi il cibo per non sentire la fatica di stare nelle relazioni.
- Senti che meriti di più… ma non sai da dove cominciare.
Se hai risposto anche solo una volta “sì”, questa Masterclass è per te.
Perché questa Masterclass può fare la differenza per te
Non è una teoria. Non è l’ennesima lista di cose da fare.
È un’esperienza dal vivo, reale, che ti accompagna a:
- Guardare in faccia ciò che ti blocca.
- Smettere di nasconderti dietro il cibo o la paura del giudizio.
- Trovare la tua voce nelle relazioni che contano davvero.
Perché quando torni a stare bene con te stesso, le relazioni cambiano. E cambiano sul serio.
I benefici che otterrai partecipando alla Masterclass:
“Il cibo è simbolo di connessione, non solo di nutrimento”
Geneen Roth
Come si svolge la Masterclass?
-
4 incontri online di 90 minuti composti da
- Parte teorica: Approfondimenti e strumenti evolutivi.
- Parte pratica: Esercizi personalizzati costruiti su misura in base alle esigenze della classe.
- Spazio di condivisione allo scopo di:
- Fare il punto della situazione
- Condividere riflessioni e progressi.
- Monitorare bisogni ed esigenze per personalizzare il percorso.
- Esercizi di supporto: pratiche ed esercizi da svolgere tra le sessioni.
-
4 meditazioni guidate, una per ogni tema affrontato
-
Materiali extra: audio, video e letture
-
Community riservata: avrai accesso a una chat dedicata ed esclusiva di WhatsApp, in cui
Le registrazioni degli incontri rimarranno a tua disposizione e potrai rivederle ogni volta che vorrai.
Il programma della Masterclass
Clicca sul titolo della lezione per rivelarne il contenuto 👇
Lezione 1 | Fame emotiva e cibi affettivi (tenuta dalla dottoressa Maria Chiara Gritti)
Lezione 2 | Fame emotiva e difficoltà a comunicare con gli altri
Lezione 3 | Vergogna e giudizio (il critico/a interiore) per proteggersi dalle insidie del mondo
Lezione 4 | Relazioni adulte Vs relazioni infantilizzate - Una nuova prospettiva di vita
Le lezioni si svolgeranno il mercoledì sera alle ore 20:30 alle 22.00
Le meditazioni si terranno il sabato mattina dalle 9.00 alle 9.30 circa
Chi condurrà la Masterclass
Maria Chiara Gritti
Psicoterapeuta specializzata in relazioni interpersonali, autrice di libri sul narcisismo patologico e la dipendenza affettiva.
Accompagna le persone in percorsi di crescita e consapevolezza emotiva, aiutandole a costruire relazioni più sane e appaganti.
Giorgio Serafini Prosperi
Co-fondatore di Breaters, facilitatore esperto in Mindful Eating, scrittura consapevole e percorsi di trasformazione emotiva.
Da anni guida le persone in cammini di ascolto, presenza e libertà nel rapporto con il cibo, con il corpo e con gli altri.
“La qualità delle nostre relazioni dipende dalla qualità della relazione che abbiamo con noi stessi.”
Thích Nhất Hạnh
solo 25 posti disponibili
ISCRIVITI ALLA MASTERCLASSDomande frequenti
Quanto dura la Masterclass?
Posso fare domande durante gli incontri?
Per partecipare serve essere iscritti a Breaters?
E se non riesco a partecipare dal vivo?
Una volta terminata la Masterclass, le registrazioni rimarranno a mia disposizione?
Se hai ancora qualche domanda…
Hai bisogno di ulteriore assistenza o non hai trovato la risposta che cercavi?
Scrivi una mail con oggetto "Masterclass fame emotiva e relazioni" a [email protected]
