Non ne puoi più di provare diete senza risultati?

Trasforma il tuo rapporto con il cibo

Grazie al potere della consapevolezza.

Accedi alla Prova Gratuita di 7 Giorni e scopri come cambia la tua vita quando ti prendi una pausa dalle abbuffate, già dai primi giorni potrai:

  • Migliorare l’opinione che hai su te [email protected]
  • Ribaltare le false credenze a proposito di diete restrittive, digiuni compensativi, conteggio ossessivo delle calorie
  • Acquisire fiducia sulla tua capacità di poter mantenere la motivazione ed essere costante
  • Trovare un ambiente accogliente nel quale ricevere supporto quotidiano e nel quale poter condividere e poterti confrontare

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Scopri cosa si nasconde dietro alla tua fame nervosa o emotiva

Quali sono gli errori più comuni che ci portano a credere che il cibo sia un nemico?


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5 Webinar gratuiti e ti renderai conto che:

  • Una dieta iper restrittiva non può mai essere la soluzione
  • Che il cibo è la punta dell’iceberg: sotto ci sono le nostre emozioni
  • Che puoi finalmente staccare i piani alimentari dal frigorifero
  • Che non hai poca forza di volontà, anzi che forse ne hai troppa…

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Cosa Imparerai dai 5 Webinar Gratuiti?

Potrai finalmente mettere a fuoco il problema in una prospettiva del tutto nuova e scoprire perché la Mindfulness può consentirti di realizzare quella pace con il cibo e con te [email protected] cui aspiri da una vita

La gestione emotiva che cercavi

Le emozioni ti mettono da sempre ko? Le hai sempre tenute a bada con il cibo? Potrai smettere di farlo abbassando i tuoi livelli di stress grazie alla Mindfulness. Togli il cibo cuscinetto e guarda cosa nascondevi perfino a te [email protected]

Un atteggiamento di gentilezza e tolleranza

Quanto ti sei [email protected] addosso per la tua incapacità di regolarti con il cibo? Sapevi che la fame nervosa è una dipendenza? Una fragilità si cura con la compassione verso se stessi, che apre anche quelle porte chiuse da sempre.

Le informazioni corrette sul cibo sano

Alla radice di molti errori che commettiamo nella relazione col cibo c’è la disinformazione. Orientarsi nella miriade di notizie (false) che circolano non è facile. Consapevolezza è anche acquisire fonti certe e verificate.

Disattivare gli impulsi automatici

Per cominciare a modificare un’abitudine radicata in modo significativo sono necessarie come minimo 8 settimane, lo dice la scienza. La mindfulness si è dimostrata efficace nella disattivazione del craving (smania) nei confronti di una sostanza in più del 70% dei casi.

Imparare ad auto-regolarsi

La pratica del Mindful eating racchiude in sé la saggezza di tradizioni millenarie adattate alle esigenze della contemporaneità attraverso un approccio scientifico. Se hai sempre sognato di saperti regolare, sappi che non è troppo tardi per imparare a farlo utilizzando i giusti strumenti.

Usa la Mindfulness per dire basta agli “sgarri” e alle “ricadute”

La maggior parte di noi ha esperienza del fatto che quando il cibo emotivo ci chiama non ci sentiamo padroni di noi stessi.

Quante volte abbiamo pensato e ci siamo detti “è più forte di me”?

E quante volte abbiamo compensato gli sgarri col digiuno o con una restrizione eccessiva che poi ha portato ad altri sgarri?

Non serve cercare di forzarsi a non mangiare quando il cibo emotivo ci chiama. È una battaglia dolorosa che si finisce per perdere.

Serve invece “allenare la mente” a riconoscere meglio i nostri bisogni e le nostre emozioni per non essere più costretti a tenerle a bada con il cibo antistress.

In questi 5 webinar gratuiti potrai cominciare a renderti conto che un cambiamento nella tua relazione dolorosa con il cibo e con te [email protected] è davvero realizzabile.

Credi che sia troppo tardi per vedere la tua vita trasformarsi sotto i tuoi occhi?

Cambia definitivamente la tua relazione emotiva con il cibo, il peso e l’immagine di te.


Datti l’opportunità di modificare la tua prospettiva a partire da questo momento


La nostra esperienza diretta, a disposizione per te.

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