Non ne puoi più di provare diete senza risultati?

Ricevi supporto emotivo e trasforma il tuo rapporto con il cibo

Grazie al potere della consapevolezza.

Accedi alla Prova Gratuita di 14 Giorni e scopri come cambiare le tue abitudini imparando a gestire la fame emotiva.
G
ià dai primi giorni potrai:

  • Chattare con il tuo coach e ricevere i suoi consigli
  • Pianificare il supporto in base alle tue esigenze
  • Acquisire fiducia sulla tua capacità di poter mantenere la motivazione ed essere costante
  • Trovare un ambiente accogliente nel quale poter condividere le tue esperienza e poterti confrontare con professionisti
  • Ribaltare le false credenze a proposito di diete restrittive, digiuni compensativi, conteggio ossessivo delle calorie
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Non ne puoi più di provare diete senza risultati?

Ricevi supporto emotivo e trasforma il tuo rapporto con il cibo

Grazie al potere della consapevolezza.

 

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Il nostro percorso di consapevolezza emotiva ti aiuta a riconoscere e disattivare l’impulso della fame incontrollabile.

Come funziona Breaters?


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Ricevi sostegno, rafforza la tua motivazione e pianifica strategie efficaci per gestire la fame emotiva grazie al confronto costante con un esperto della relazione d'aiuto.


LEGGI I MESSAGGI QUOTIDIANI

Per i prossimi 14 giorni avrai accesso ogni giorno ad un contenuto quotidiano che contiene strumenti specifici per ritrovare l’equilibrio  nella tua relazione emotiva con il cibo.


PARTECIPA ALLE ATTIVITÀ LIVE

Potrai partecipare alle attività LIVE settimanali della nostra Community come la Meditazioni Guidate, i Webinar con i professionisti e gli Incontri di Condivisone dove potrai ricevere supporto e confrontarti con gli altri utenti Breaters.

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Quali benefici avrai?

Esci dalla solitudine

Sperimenta il potere della relazione d'aiuto.
Ricevi consigli e assistenza da professionisti che hanno la competenza e l'esperienza diretta nell'aver già risolto il tuo stesso problema.

Un cambio di prospettiva
che 
può darti lo slancio

Scoprirai come avviare la trasformazione che desideri inquadrando il problema da una nuova visuale. Un grande viaggio comincia da un primo passo.

Trasforma le tue abitudini
più dannose

Potrai apprendere come disattivare i tuoi abituali automatismi nella relazione emotiva col cibo facendo esperienze pratiche e imparando dai tuoi errori! 

Rendi costanti
motivazione e fiducia

Scioglierai giorno per giorno i piccoli nodi che rendono complessa la relazione con il cibo, con il peso e con te [email protected] acquisendo fiducia e mantenendo la costanza desiderata.

Scopri perché il cibo
“è più forte di te”

Troviamo insieme un’alternativa al cibo consolatorio in cui spesso ci rifugiamo quando siamo in situazioni difficili della nostra vita. Ti daremo stratagemmi pratici per scegliere quello che è giusto per te, rimanendo in ascolto con il tuo corpo.

Fai esperienza della Mindfulness

Attraverso le semplici pratiche di consapevolezza, sperimenterai come la Mindfulness può aiutarti a fermarti prima di aprire il frigorifero e a mettere maggiore spazio tra le pressioni interne ed esterne che alimentano lo stress che viviamo.

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Come ci prenderemo cura di te?

Lavoreremo insieme sul riconoscere le emozioni che sono all'origine della fame nervosa emotiva per aiutarti a disattivarne lo stimolo. 

Grazie ad esercizi pratici imparerai a mangiare in modo consapevole e a separare il cibo dalle emozioni che ti spingono a consumarlo quando non è necessario o in modo compulsivo.

Identificate le emozioni che scatenano il nostro desiderio emotivo di cibo, costruiremo insieme la capacità di dare a questi impulsi delle nuove risposte, nel rispetto dei nostri sentimenti e delle nostre fragilità.

Breaters è, dunque, un percorso che ti aiuta a sviluppare attenzione e presenza in modo saggio, salutare e autonomo.

Per noi è di fondamentale importanza riconoscerti la piena capacità e la responsabilità del cambiamento che, con il nostro aiuto e il nostro sostegno costante, potrai attuare momento per momento.

Coltiva una nuova consapevolezza nel dire basta agli “sgarri” e alle “ricadute”

La maggior parte di noi ha esperienza del fatto che quando il cibo emotivo ci chiama non ci sentiamo padroni di noi stessi.

Quante volte abbiamo pensato e ci siamo detti “è più forte di me”?

E quante volte abbiamo compensato gli sgarri col digiuno o con una restrizione eccessiva che poi ha portato ad altri sgarri?

Non serve cercare di forzarsi a non mangiare quando il cibo emotivo ci chiama. È una battaglia dolorosa che si finisce per perdere.

Serve invece “allenare la mente” a riconoscere meglio i nostri bisogni e le nostre emozioni per non essere più costretti a tenerle a bada con il cibo antistress.

In questa Prova Gratuita di 14 giorni potrai cominciare a utilizzare alcune semplici tecniche di Mindfulness per trasformare la tua relazione emotiva con il cibo e per vedere la vita cambiare insieme a te.

Cosa pensa chi l’ha già fatto?

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Tamara

"Sono contenta dei cambiamenti e della possibilità che Breaters mi sta regalando di essere presente nella mia vita..di aiutarmi ad accogliermi con le mie debolezze...di guardarle senza sentirmi in colpa per non essere come vorrei...rigida in parametri che ho creato io..per difendermi.."

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Annamaria

"Sono stata bulimica per 17 anni. La potenza di un gesto liberatorio mi faceva sembrare onnipotente. Invece ero solo schiava. Tieni duro e fidati del percorso, non avere fretta, medita tutti i giorni e vedrai che le cose cambiano. Da dicembre sono in Breaters e non mi voglio liberare più di niente perché l’eccesso non si presenta più e all’inizio se succedeva lo lasciavo andare... 💓 "

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Francesca

"Trovo il coraggio di dirlo prima a me stessa: sta funzionando. Ieri sono salita sulla bilancia e c’era un meraviglioso meno sei. Non accadeva da mille anni... da quell’ultima dieta proteica-assurda-fallimentare. Sono Francesca, in sovrappeso da tutta la vita, e da oggi grazie al Breaters non sono più nel “livello obesità 1” cosi definito un anno fa in una cartella clinica"

Ok, ma dopo la prova gratuita quanto costa?

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