Dici sì quando vorresti dire no.
Ti carichi di tutto per gli altri… e poi torni al cibo.
Ma iI cibo non è il problema:
È la soluzione che hai trovato per stare nelle tue relazioni.
E se imparassi a non averne più bisogno?
Partecipa alla 2° Masterclass fame emotiva e relazioni: come il cibo influenza i tuoi legami
Un percorso per capire cosa stai cercando nel cibo…
e cosa succede davvero quando stai nelle relazioni.
Quante volte hai detto “stasera non esco”, “non mi va”, “non me la sento”?
O ti sei ritrovato a fare più di quello che avresti voluto…
a trattenerti, a non dire ciò che sentivi davvero.
E poi, a fine giornata, a cercare nel cibo un modo per stare meglio.
Spesso pensiamo che il problema sia il cibo.
In realtà, per chi vive la fame emotiva, il cibo è la soluzione che ha trovato per stare dentro a qualcosa di più difficile.
In quel momento, è il modo più veloce che conosci per reggere ciò che stai vivendo.
È il segnale di qualcosa che ti blocca, che ti chiude, che ti fa sentire fuori posto - con te stesso e con gli altri.
Se sei stancə di sentirti sempre in lotta, con il cibo e nelle relazioni, questa è la tua occasione.
Un percorso che non ti chiede di essere perfetto. Ti chiede solo di esserci.
solo 25 posti disponibili
ISCRIVITI ORAGuarda l'incontro di presentazione:
"Non possiamo costruire relazioni autentiche se prima non impariamo a stare in relazione con noi stessi"
Brené Brown
Ti riconosci in almeno una di queste situazioni?
- Fai fatica a dire di no quando qualcuno ti offre da mangiare
- Eviti situazioni sociali perché temi di perdere il controllo.
- Ti ritrovi a fare troppo per gli altri… e poi cerchi sollievo nel cibo.
- Usi il cibo per non sentire la fatica di stare nelle relazioni.
- Senti che meriti di più… ma non sai da dove cominciare.
Se hai risposto anche solo una volta “sì”, questa Masterclass è per te.
Perché questa Masterclass può fare la differenza per te
Non è una teoria. Non è l’ennesima lista di cose da fare.
È un’esperienza dal vivo, reale, che ti accompagna a:
- Comprendere perché nelle relazioni ti senti spesso “troppo” o “non abbastanza”.
- Vedere cosa ti porta a nasconderti, compiacere o sovraccaricarti.
- Riconoscere cosa stai davvero cercando quando ti rivolgi al cibo.
- Iniziare a stare nelle relazioni senza doverti proteggere continuamente.
Perché quando torni a stare bene con te stesso, le relazioni cambiano. E cambiano sul serio.
I benefici che otterrai partecipando alla Masterclass:
“Il cibo è simbolo di connessione, non solo di nutrimento”
Geneen Roth
Come si svolge la Masterclass?
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8 incontri online di 90 minuti composti da
- Parte teorica: Approfondimenti e strumenti evolutivi.
- Parte pratica:
- Esercizi personalizzati costruiti su misura in base alle esigenze della classe.
- Momenti pratici ed esplorazioni guidate.
- Spazio di condivisione allo scopo di:
- Fare il punto della situazione
- Condividere riflessioni e progressi.
- Monitorare bisogni ed esigenze per personalizzare il percorso.
- Meditazione guidata
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Materiali extra: audio, video e letture
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Community riservata: avrai accesso a una chat dedicata ed esclusiva di WhatsApp, in cui
Le registrazioni degli incontri rimarranno a tua disposizione e potrai rivederle ogni volta che vorrai.
Il programma della Masterclass
Clicca sul titolo della lezione per rivelarne il contenuto 👇
Lezione 1 | Fame emotiva e cibi affettivi
Lezione 2 | Fame emotiva e difficoltà a comunicare con gli altri
Lezione 3 | Vergogna e giudizio (il critico/a interiore) per proteggersi dalle insidie del mondo
Lezione 4 | Relazioni adulte Vs relazioni infantilizzate - Una nuova prospettiva di vita
Lezione 5 | Il bisogno sotto l’impulso
Lezione 6 | Confini e contatto
Lezione 7 | Solitudine, vuoto e dipendenza relazionale
Lezione 8 | Integrazione: un nuovo modo di stare nelle relazioni
Le lezioni si svolgeranno il martedì sera alle ore 20:30 alle 22.00
Chi condurrà la Masterclass
Giorgio Serafini Prosperi
Co-fondatore di Breaters, facilitatore esperto in Mindful Eating, scrittura consapevole e percorsi di trasformazione emotiva.
Da anni guida le persone in cammini di ascolto, presenza e libertà nel rapporto con il cibo, con il corpo e con gli altri.
“La qualità delle nostre relazioni dipende dalla qualità della relazione che abbiamo con noi stessi.”
Thích Nhất Hạnh
solo 25 posti disponibili
ISCRIVITI ALLA MASTERCLASSDomande frequenti
Quanto dura la Masterclass?
Posso fare domande durante gli incontri?
Per partecipare serve essere iscritti a Breaters?
E se non riesco a partecipare dal vivo?
Una volta terminata la Masterclass, le registrazioni rimarranno a mia disposizione?
Se hai ancora qualche domanda…
Hai bisogno di ulteriore assistenza o non hai trovato la risposta che cercavi?
Scrivi una mail con oggetto "Masterclass fame emotiva e relazioni" a giorgio@breaters.com
