👉  PERCHÉ UN RITIRO DI MEDITAZIONE?

La meditazione è uno strumento utilizzato nei secoli da migliaia di donne e uomini di tutte le religioni, o anche di nessuna religione, per indagare la realtà interiore e l’interconnessione tra i fenomeni. È uno strumento d’indagine esperienziale e di evoluzione attiva. Lo scopo qui è la conoscenza e il conseguimento della libertà, della serenità e dell’equilibrio interiore.

Un ritiro di meditazione ci guida gradualmente nel praticare correttamente e con efficacia. Ci dona uno spazio di prezioso silenzio e di osservazione di noi stessə, guidatə ed accoltə dai professionisti di Breaters e dall’infinita preziosità del gruppo.

👉  PERCHÉ TI SERVE?

La meditazione di consapevolezza è uno dei principali strumenti di profonda ristrutturazione interiore. Impari a conoscere, a “vedere” i tuoi meccanismi psico-fisici nel loro svolgimento, e ad intervenire per modificarli.

Meditando, ti comprenderai in modo più intimo e, proprio per questo, smetterai di colpevolizzarti. Crescerà la tua fiducia in te, nella tua effettiva capacità di agire per modificare i comportamenti disfunzionali, quello della tua relazione col cibo in primis. Il processo di analisi e azione di cambiamento riguarderà tutti gli aspetti della tua vita e delle tue relazioni con il mondo esterno.

👉  COSA TI PORTI A CASA?

Un fondamentale passo avanti nell’unico viaggio che tutti gli esseri umani possono compiere, e che vale davvero la pena di intraprendere: quello dentro di noi.

Un nuovo modo di riconoscere le tue capacità e sviluppare le tue qualità interiori, verso la libertà, l'autonomia e la possibilità di rendere la tua relazione con la vita più equilibrata ed armoniosa.

👉  COSA FAREMO?

📍Pratica del silenzio: ci abitueremo ad usare la parola consapevolmente

📍Sessioni di teoria - l’ABC della meditazione: cos’è, cosa non è, come e perché si pratica

📍Pratiche di Meditazione di Consapevolezza (Mindfulness)

📍Pratiche di Meditazione camminata

📍Pratiche di riconnessione corpo/mente

📍Pratiche di Rilassamento profondo

📍Sessioni di domande e risposte

📍Pratiche bioenergetiche per il risveglio del corpo.

SCARICA QUI IL PROGRAMA DELLE ATTIVITÀ

🌟 Martina 🌟

"Ho partecipato a 4 ritiri nel giro di 14 mesi con Giorgio e se ne facesse un altro ci andrei sicuramente. Nei ritiri mi sono connessa a me stessa come non ho mai fatto, con una Guida, la sua, che mi tranquillizzava, che qualsiasi sarebbe potuta emergere, lui avrebbe fatto di tutto per contenerla e mi avrebbe giovato. Dopo ogni ritiro mi sembra di eliminare da davanti gli occhi una pellicola che mi impedisce di vedere le cose in modo limpido ed è una crescita psicologica e spirituale veramente importante e penso che questo succeda qualsiasi sia il motivo che spinge a provarci. E' una esperienza per me, ormai, imperdibile. Mi sento sempre più viva."

🌈 Monica 🌈

"Finalmente si può concretamente entrare in sintonia con se stessi e colmare il vuoto dell’inconsapevolezza: con la gentile presenza di Giorgio e gli altri facilitatori si sperimentano modi che praticamente possono essere utilizzati per smettere di seguire la mente confusionaria e poco controllata per concentrarsi sulla conoscenza del proprio corpo, delle sensazioni fisiche che suscitano le emozioni, per imparare a volersi bene, accettarsi e da lì iniziare a vivere fino in fondo, senza paure, momento per momento."