Webinar Gratuito


Fame emotiva: trasformiamo le vacanze in un’opportunità

 

Giovedì 18 Agosto ore 19.00
su Zoom


con la partecipazione di: 

Giorgio Serafini Prosperi

Fondatore Breaters e Mindfulness Counselor



Purtroppo per chi soffre di fame emotiva, quello delle vacanze estive può essere un momento difficile. I nostri ritmi cambiano, cambia la nostra routine, spesso ci troviamo in situazioni e in spazi che, invece di rilassarci, ci fanno stare strette/i.
Per ribaltare la situazione a nostro vantaggio possiamo però sfruttare questo periodo di vacanza, cioè di discontinuità rispetto ai nostri standard consueti, per invertire la rotta.

Nel webinar parleremo proprio di questo: di come trasformare in opportunità per ripartire di slancio un momento che, guardando oltre le nostre vecchie abitudini, può invece diventare estremamente propizio.Quando smettiamo di vergognarci e di sentirci in colpa per la nostra
relazione emotiva con il cibo, possiamo cominciare a prenderci cura di questo problema assumendo un’altra prospettiva.

La leggerezza che acquisiremo facendolo ci aiuterà a trovare un maggiore spazio interiore tra l’impulso della fame emotiva e l’azione che siamo soliti fare per rispondere a questo stimolo.

Scopriremo così che mettendo in atto il potere della consapevolezza e quello della gentilezza nei nostri confronti non saremo più imprigionati nel solito automatismo e potremo riconquistare libertà e una rinnovata fiducia in noi stesse/i e nelle nostre capacità di autoregolazione.

Webinar Gratuito


Fame emotiva: trasformiamo le vacanze in un’opportunità


  
Giovedì 18 Agosto ore 19.00 su Zoom

con la partecipazione di: 

Giorgio Serafini Prosperi

Fondatore Breaters e Mindfulness Counselor

Giovedì 18 agosto
ore 19.00

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Purtroppo per chi soffre di fame emotiva, quello delle vacanze estive può essere un momento difficile. I nostri ritmi cambiano, cambia la nostra routine, spesso ci troviamo in situazioni e in spazi che, invece di rilassarci, ci fanno stare strette/i.
Per ribaltare la situazione a nostro vantaggio possiamo però sfruttare questo periodo di vacanza, cioè di discontinuità rispetto ai nostri standard consueti, per invertire la rotta.

Nel webinar parleremo proprio di questo: di come trasformare in opportunità per ripartire di slancio un momento che, guardando oltre le nostre vecchie abitudini, può invece diventare estremamente propizio.Quando smettiamo di vergognarci e di sentirci in colpa per la nostra 
relazione emotiva con il cibo, possiamo cominciare a prenderci cura di questo problema assumendo un’altra prospettiva.

La leggerezza che acquisiremo facendolo ci aiuterà a trovare un maggiore spazio interiore tra l’impulso della fame emotiva e l’azione che siamo soliti fare per rispondere a questo stimolo.

Scopriremo così che mettendo in atto il potere della consapevolezza e quello della gentilezza nei nostri confronti non saremo più imprigionati nel solito automatismo e potremo riconquistare libertà e una rinnovata fiducia in noi stesse/i e nelle nostre capacità di autoregolazione.

Il conduttore del webinar

Giorgio Serafini Prosperi

Mindfulness Counselor e Fondatore di Breaters
Mette la propria esperienza al servizio delle persone che soffrono per una relazione difficile con se stesse e il cibo dopo essersi liberato da un disordine alimentare grazie alla pratica meditativa.
È autore del libro Ho mangiato abbastanza (2017)

Se pensi che non sia possibile liberarti dall'ossessione per il cibo e per il peso, è il momento di cambiare idea

I mangiatori emotivi si rifugiano nel cibo per contrastare le emozioni spiacevoli, un'attitudine questa con delle radici molto profonde. Dove la forza di volontà ha sempre fallito, la consapevolezza può invece riuscire. Si può imparare ad ascoltarsi di più, ad avere gentilezza nei confronti di sé stessi, a darsi una nuova opportunità qui ed ora. Grazie alla Mindfulness questa possibilità può essere coltivata giorno per giorno e dare luogo ad una "rivoluzione amorevole" .

Prendersi per mano con pazienza e gentilezza, come forse non abbiamo mai fatto, può essere la soluzione

In questo questo webinar condividerò con te in che modo sia possibile tornare a far scorrere l'Amore nelle nostre vite. Ed è molto meno complicato di quanto forse ti aspetteresti...

I più recenti studi scientifici confermano che la meditazione di consapevolezza influisce sulle nostre vite e modifica i pensieri abituali


Ormai decine di studi condotti dalle migliori Università del mondo dimostrano l’efficacia delle pratiche meditative basate sulla gentilezza
per ridurre lo stress ed in particolare le dipendenze emotive. 
"Io prima di proportelo, l'ho sperimentato su me stesso" - 
Giorgio Serafini Prosperi, Founder di Breaters.

Breaters è un percorso di crescita emotiva ideato da chi conosce il problema dall'interno


Quanti metodi per perdere peso hai provato fino ad ora? Ti hanno aiutato a stare meglio? Solo tu puoi sapere ciò di cui hai davvero bisogno. Nessuna delle diete tradizionali può liberarti dal conflitto con il cibo e con te stesso.

Breaters al contrario ti offre gli strumenti giusti per disegnare una nuova vita su misura per te.

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Non cominciare da domani.
Oggi è il giorno giusto per iniziare ad assomigliarti di più.

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